カリスマ講師「香瑠」が教える、「正しいメイク方法で女力（おんなりょく）アップ！」「正しいウォーキングで美人力（美人力）アップ」ＤＶＤ２枚セット

自分の顔が好きになる！カオル式顔分析
自分の顔が好きになる！カオル式顔分析とは？
もっとキレイになるためのプロの裏技
肌トラブル・くすみ・メイク崩れに勝つ！無敵のベース作り
目で語る！ 目ヂカラ効果 プロの裏技
困ったときにはこの方法！ 眉のバイブル
女には必須！ 立体うるおい唇
顔の元気度を変える！チーク効果
女力アップ！ホワイト効果
どちらの方法にする？各パーツの選び方
脱・自己流で効果アップ！
正しい道具の使い方 他

<基本編>
美と健康の基本！ 正しい姿勢
肩こり腰痛をあきらめない！ カラダリラックス法
カラダへの意識を取り戻す！
歩きグセ撃退！ O脚歩きグセ矯正法
カラダのラインを変える！ 筋肉強化＆ヒップアップ
仕上げウォーキング
<応用編>
写真撮影時には要チェック！3 kgヤセて見るかも…(^_^)v
女らしい動作で美人力アップ！
おさらい

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☆ モデルの「キレイ痩せ」！やせなきゃ全額返金！モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット！！【無制限・無期限】メールサポート付

『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット』マニュアルでは、

「体脂肪燃焼」＆「美容・健康の増進」
「部分痩せ」を簡単に達成する
痩せやすい体質を築く
基礎代謝量をアップ
リバウンドしない
という部分に最大限の注意を払いました。

"キュット"部分痩せしたい具体的な願いも・・・

お腹周りの脂肪を簡単に落とせます！
お尻が小さくなり、太ももがスリムになります！
上向きのプリッとした桃尻をゲットできます！
二の腕があっという間に細くなります！
ふくらはぎから足首まで美しいラインができます！
足が長く見えるようになります！
バストのサイズを維持したまま体脂肪だけ減らせます！
バストを形よく引き上げます！
モデルのような小顔美人になります！
背中のラインが美しくなります！
ウエストが細くなります！
『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット』は・・・
今までのダイエットアドバイザーとしての指導経験を集約した全てを
「誰にでも簡単にできるように体系化」しました。

あなたがキレイ痩せに成功するために必要なもの、
それは、ほんのちょっとの知識と行動力だけなのです。

実は、わたしが実践・指導してきたキレイ痩せの法則とは、

『モデルの部分痩せ・キレイ痩せ＆体質改善ダイエット』マニュアルの
ほんの一部をご紹介します。

美脚と小尻、シャープなウエストと二の腕、バストアップ、

キレイな背中、小顔を作り、モデル体型になるノウハウ！

体重を１０kg減らしても、太い体が細くならないのはなぜ？体重を減らした以上に体をモデル体型に変える、重要な体のしくみとは？
あなたも「体重を減らした」のに「なぜか体が細くならない」くやしい経験をしたことはありませんか？実は体重の減少量と体の太さは１００％比例しません。体重が減ったから、体が細くなるとは限らないのです。
体重を減らした以上にあなたの体を細く変え、モデル体型になれる重要な体のしくみをお教えします。

「体を細くする３つの絶対法則」を詳細にお教えします。何をすれば細くなれるのか、完全に理解できます！
ただやみくもに体重を減らしても体は思った以上に細くなりませんが、それは「体を細くする３つの絶対法則」をあなたが知らないからです。
体重の減少は「体を細くする３つの絶対法則」の１つの内の、ほんの一部に過ぎないため、ただ単に体重を減らしただけでは思った以上に体が細くならないのです。
あなたが「体を細くする３つの絶対法則」を正確に理解することで、努力した行為の全てを「体を細くする」という結果に結びつけることができます。

"プリット"小尻、"スラット"二の腕、"キュット"小顔…を実現するために毎日やること、絶対にやってはならないこと。
これをきちっと理解して普段の生活をしていけば、個人差はありますが、気付かないうちに太くなったように「あなたがある日…気付いたときには…"キュット"細くなっています。」
何も気にせず、ただタンタンと毎日やることをやれば"キュット"細くなっていきます。私がそうであったようにあなたの体も細くなっていくのです。

バストのサイズを維持しながら下半身太りを解消して、大胆な美尻・美脚美人になれます。ショートパンツと裸足がキレイ！
どれだけダイエットしても、痩せるのは上半身ばかりで胸がますます小さくなったと悩んでいませんか？
バストのサイズを維持しながらショートパンツと裸足が一番似合う、大胆な美尻・美脚美人になれます。

「スリムで"キュット"した美脚を今すぐ手に入れる方法」の全てをお教えします。次のデートはどのミニスカートをはいて行く？
脚が太くなってしまった原因があるように、本来のスリムでキレイな脚を取り戻す方法もあります。
あなたがほとんど努力をせずに、短期間のうちに"キュット"した美脚を取り戻す方法をお教えします。

太ももの内側を細くし、１週間で両太ももの間にすき間ができます。水着になるのが待ち遠しい！
太ももの全体はもちろん、内側もシッカリ細くすれば、水着になるのが待ち遠しいほどウキウキしますよね。
１週間で両太ももの間にすき間ができる方法をお教えします。

足首からふくらはぎのラインがキレイになります。エビちゃんのようにナマ脚を露出すれば、周りの視線が快感になる！
足首とふくらはぎを、あっという間に細くする方法をお教えします。
美脚度NO.１のTストラップを難なくはきこなす、エビちゃんのようなほっそり足首から、キレイなふくらはぎのラインでレディー度をアップできます。

ウエストの気になるお肉を短期間のうちにゴッソリ減らして、メタボリックシンドロームまで解決する簡単な方法とは？
あなたのお腹がぽっこりと大きいのでしたら、それを簡単に解消させる方法があります。お腹の脂肪は気がつくとすぐに付いてしまうのですが、思わぬほど簡単に落とせる部分でもあります。
ウエストの気になるお肉を短期間のうちにゴッソリ減らして、メタボリックシンドロームの問題もすぐに解決できます。

"キュット"小柄なお尻で、モデル体型を作る方法。タイトなミニスカートが似合うおしゃれなカラダ！
あなたにモデル体型のような、小柄なお尻を作る方法をお教えします。
"キュット"小柄なお尻と、引き締まったウエストを両立できれば、ピッタリした綺麗な服と、タイトなミニスカートが似合うモデル体型。女のコから「おしゃれだね！」って言われるよ！

バストアップしながら、全身痩せする方法。痩せても胸が小さくならないので、こわくない！
あなたにバストアップが簡単にできる方法をお教えします。
バストアップと全身痩せを両立できれば、もっともっとカワイイ服をおしゃれに着こなせますよね。バストのふくらみとシャープなウエストから、なめらかなヒップのラインを強調できます。

おしゃれなノースリーブが似合う、シャープな二の腕を作る方法。モデル・安座間美優のようにおしゃれなあなたに！
簡単にシャープな二の腕を作る方法をお教えします。
シャープな二の腕で、モデル・安座間美優のようにおしゃれなノースリーブと小物で彩れば、男のコから「カワイイね！」って言われますよ。

大胆なパーティードレスを着こなせる、美しい背中を作れます。女のコからリスペクトの眼差しを浴びそう！
背中のあいた大胆なドレスを着こなす女優のように美しい背中で、女のコからリスペクトの眼差しを浴びれば、あなたがパーティーの主役になったも同然です。

あなたの笑顔が素敵！怒った顔もカワイイ！喜怒哀楽が魅力的になる、シャープな小顔を作る方法。
あなたにシャープな小顔を作る簡単な方法をお教えします。
シャープに顔痩せして引き締まると、あなたの表情を今よりもっと豊かに表現できます。喜怒哀楽が今よりクッキリ、笑顔を作ると心から「素敵だね！」って言われる魅力的な小顔美人なあなたへ！

むくみを簡単に解消して、太もも、ふくらはぎ、顔などスッキリ細くする方法。大切なデートの日にあわてない！
今日は大切なデートの日なのに、朝から鏡を見ると顔がパンパンに膨れて、太ももやふくらはぎにも深刻なむくみ。自慢だった脚を彼氏に見せられない。
そんな苦い経験を二度と繰り返さないために、全身のむくみを簡単に解消させて、太もも、ふくらはぎ、顔などスッキリ細くする方法をお教えします。


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松永式痩身ダイエット方法

マニュアルがどのような構成になっているかをご紹介します。



第一章　ボディメイク＆ダイエットの目的
　1． 痩せる　＝　キレイ　は大間違い
　2． 太ってると・・・
　3． 意志とカラダからの欲求
　4． キレイになりたい



第二章　ナゼ太る？
　1． 狂いが生じる原因
　2． カラダのメカニズム
　3． 要因の排除



第三章　こうすれば太らない＆こうすれば痩せる
　1． 水分代謝　部分痩せの真実
　2． 呼吸機能
　3． ダメージがどの深さまできているのか
　4． ストレス
　5． 痩せるための４大要素
　6． ダイエットの実例



第四章　実践マニュアル
　1． 全身　寝ながら　ラクラクコース
　2． 脂肪を燃やせるカラダ作り！　ハードコース
　3． キュッと引き締まった足首
　4． ふくらはぎが太い・・・
　5． スッキリした太モモ
　6． でっぱりおなかをスマートに！
　7． ピーマン腰をスリムな腰に
　8． キュッとくびれたウエスト
　9． キレイなバスト
　10． 引き締まった二の腕
　11． すっきりシャープな首筋
　12． 引き締まったシャープな顔に





なにも理解していない状態でも、『第四章　実践マニュアル』をいきなり実践すれば痩せます。

しかし、このページでご説明しましたように、なぜリバウンドもしないのがナゼなのか、正しい本当のことをあなたには是非理解していただきたいと思っていますので、第一章から読み進めていただければ幸いです。


先程もお話しましたように、現在、年間２５０回程の講習会を日本国内及び海外で行っていて、
そのほとんどがエステティシャンやインストラクターが対象です。

その講習会に一般の方も参加できるようになれば良いのですが、
残念ながらどなたでも参加できるというものではありあません。


また、たとえ参加できたとしても、遠い会場まで数回通わなければならなかったり、
参加費が高額だったりしますので、それでは高いエステに通うのと同じになってしまします。

それではあなたに「正しい本当のことを伝える」ことはできませんので、
あなたがご自宅にいながら、しかも、気軽にエステティシャンやインストラクターに
伝えている以上の内容を知っていただきたけるように、このマニュアルの販売価格を考えました。





このマニュアルは、今までメディアでは公開していないノウハウを、
一般の方にも分かりやすいように解説しています。

＞＞＞松永式痩身ダイエット方法

プリンセスフェイス～愛される小顔の創り方～

マニュアルの一部をご紹介すると･･･


　１日１分で愛される小顔を創る１２日間エクササイズ

　　　　　　白雪姫の美肌エクササイズ
　　　　　　人魚姫の笑顔エクササイズ
　　　　　　シンデレラ姫の気品エクササイズ

　　　　　　一円もお金をかけることなく、自宅で、簡単なエクササイズで別人に間違えられる
　　　　　　ほど若々しい愛され小顔になる方法の全てをお伝えします。


　「骨格が大きいのではなかった！」あなたの本当の顔をほり起こす方法

　　　　　　「骨格が大きいんです･･･」という悩みも、実は骨に余分なものがついているだけ。
　　　　　　というケースは非常に多いです。
　　　　　　余分なものをスッキリ流して本当の顔を引き出します。


　２．１倍キレイに見える姿勢の整え方

　　　　　　姿勢が整っている人は実際よりずっとキレイに見えます。
　　　　　　逆に、姿勢が悪いとせっかくの可愛らしさ・美しさも台なしです。
　　　　　　上品さが漂ってくる姿勢の整え方をお教えします。


　プリンセスフェイスを創る１２日間エクササイズプログラム一覧表

　　　　　　あなたがエクササイズの途中で何をしたらいいか迷わないように、１２日間エクサ
　　　　　　サイズが一目でわかる一覧表をお付けしました。


　あなたの顔はどのタイプ？

　　　　　　顔のタイプは大きく分けて３パターンあります。顔のタイプ診断チェックシートを
　　　　　　使って、あなたの顔の悩みはどのタイプなのかを診断していきます。


　あなたの顔のタイプを詳しく解説

　　　　　　理想の小顔になるために、自分の顔がどういうタイプなのかを知っておくことは大切
　　　　　　です。あなたのタイプ診断の結果から、顔の悩みを詳しくお話します。


　顔がみるみる小さくなるために一番大事なこと

　　　　　　よくある顔のエクササイズってみんなゴリゴリ系なんです。でも、本当はそんなの
　　　　　　いらないんです。あっという間に小顔なるために一番大事なことをお話します。


　９７％の人が勘違いしている顔のマッサージ法

　　　　　　「お肉が多いから、たくさんマッサージしなきゃ！」そんな風に思っていませんか？
　　　　　　短時間でも抜群の効果を発揮するマッサージ法をお教えします。


　１分で効果があるのはどうして？

　　　　　　１分で効果があると聞くと「本当かなぁ？」と思われるかもしれません。
　　　　　　でも、それには理由がちゃんとあるのです。


　顔に脂肪がたまってしまう意外な原因

　　　　　　太りやすい体質だから、顔も太るのではありません。
　　　　　　これをやってあげるだけで乳液とか化粧水の入り方も全然違ってきます。


　顔のマッサージをするときの正しい手の動かし方

　　　　　　脂肪は絶対にこすらないでください。
　　　　　　こすると肌をいためますし、せっかくのフェイスケアの効果が薄いです。
　　　　　　正しい手の動かし方をお伝えします。


　崩れた顔の輪郭を整える方法

　　　　　　バランスの崩れた顔はちょっと違和感を感じますよね。
　　　　　　簡単なエクササイズで、バランスの取れた輪郭を作ってください。


　老け顔の大きな原因と解消法

　　　　　　鼻の周りのおおきなほうれい線だったり、目のたるみ、それから口周りのシワとの
　　　　　　は全部、ある部分の筋肉が弱っているからなのです。これは筋肉を簡単に鍛える
　　　　　　ことで解消できます。
　　　　


これらのことを知れば、あなたの顔はみるみる愛され小顔になっていきます。

「顔が小さくなってる！何やったの？」と言われるようになるでしょう。

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１日７分モデル育成☆楽ちんダイエット

マニュアルの一部を紹介すると・・・





　　誰でも簡単に、モデル体型を手に入れられる秘密とは？

　　　　この方法では、今までなにをしても痩せなかったパーツや、遺伝と諦めていた体型までも
　　　　痩せて、モデルさんのような体型を手に入れてしまうことができるのです。



　　ダイエット成功の秘訣、‘あるもの’の正体とは？　　　

　　　　摂取カロリー＜消費カロリーであっても、体脂肪が増えることもありますし、
　　　　またその逆もあるのです。
　　　　そういったカラダの変化のカギを握るのは、何度もお伝えしている‘あるもの’です。
　　　　‘あるもの’によって、人間のカラダは簡単に太ったり、痩せたりします。




　　‘あるもの’がみるみる出るようになる食べ方のルールとは？

　　　　‘あるもの’の正体と、出し方については、マニュアルでわかりやすく解説しています。
　　　　‘あるもの’みるみる出るカラダになってしまえば、「食べても太らない」という
　　　　夢のような体質になることができるのです。



　　ちょっとした工夫で痩せてしまう、食事のタイミングとは？

　　　　大切なのは、量ではなく、タイミングだったのです。
　　　　例え少量だったとしても、絶対に食べてはいけないタイミングもあるので要注意です。



　　燃焼ボディになるためは欠かせない食品とは？

　　　　燃焼ボディになると、何をしていてもカラダが勝手に脂肪を燃焼してしまいます。
　　　　トップモデルのほとんどの方は、みなさんきちんとおさえていらっしゃる食品です。



　　朝食ヌキの生活は、絶対に禁止です。

　　　　自分の好きなもので構いませんが、例えば栄養成分が多い○○、
　　　　体に吸収されやすい○○や、体を温める○○を摂ってください。



　　“短期間で無理なく、効率よく、確実に痩せる！”

　　　これを実践するためには「もっと効率的に脂肪を燃やせ」という信号を
　　　送れるカラダにならなければなりません。
　　　この信号を自由自在に出せるようになれる方法とは？



　　ダイエットで一番大切なのは‘食事による摂取カロリー’
　　　‘運動による消費カロリー’・・・ではありません。

　　　 多くの人が勘違いしている、実は一番大切なポイント○○とは？



　　低カロリー、低脂肪の食事であっても、太ってしまう理由とは？

　　　　例え、低カロリー、低脂肪でも太ってしまう食品と食べるタイミングがあります。
　　　　良かれと思っていても実は逆効果、なんて悲しいですよね。
　　　　しっかりおさえておきましょう。



　　あなたのシルエットを左右している
　　　つま先重心、かかと重心の改善法

　　　　理想のシルエットを手に入れるために、あなたが自然とかけてしまっている
　　　　重心を知ることが第一歩です。
　　　　あなたのシルエットを美しくするための重心のかけ方を公開しています。



　　太ももと太ももの間に隙間ができる方法

　　　　日本人女性の悩みの種である太ももに隙間ができる方法をお伝えします。
　　　　何をやっても下半身が痩せなかったという人、必見！
　　　　太ももが痩せるのは本当に簡単です。



　　ふくらはぎがあっさり細くなる方法

　　　　ふくらはぎも太もも同様、簡単にサイズダウンします。
　　　　スラリとしたモデルさんのような足を作りましょう！



　　体の幹である、「上半身の姿勢の改善」法

　　　　上半身の姿勢は、ボディメイクする上で、すごく大切です。
　　　　姿勢が間違っていると、どんなに頑張っても、シルエットを変えることはできません。
　　　　一緒に、正しい姿勢で、美しいシルエットを作っていきましょう。



　　猫背の方必見！肩や胸の筋肉のリラックス＆姿勢の強制法

　　　　猫背の方も簡単に美しい姿勢をてに入れることができます。



　　肩こりがひどい方必見！肩こり解消法

　　　　どんなにひどい肩こりもすっきり軽やかに！



　　背中美人！
　　　背中の脂肪がみるみる落ち、美しい背中を手に入れる方法

　　　　後ろ姿は自分でしっかり確認できない分、セルフケアは難しいですよね。
　　　　けれど、意外に背中は他人に見られています。
　　　　下着の上にしっかり乗ってしまっている、脂肪をあっさりサヨナラできる方法をお伝えします。



　　１０代の頃のようなバストへタイムスリップ！バストアップ術

　　　　年齢とともに、重力には逆らえない・・・と思っていませんか？
　　　　重力に負けないのはもちろん、今までで一番美しいバストを作る方法です。



　　憧れの小尻に！内ももからヒップにかけて小尻の作り方

　　　　「お尻が一回りも二回りも小さくなるなんて、想像できない！」
　　　　確かにおしりや太ももは一般的なダイエットではなかなかサイズダウンしてくれません。
　　　　でも、このボディメイクを実践すると
　　　　今までのデニムがすかすかで、もう履けなくなるかもしれません。
　　　　その驚きの効果を、あなたも実感してみてください。



　　ぽっこりお腹なんてもう怖くない！下腹、腰回りがペッタンコに！

　　　　今までベルトの上にしっかり乗っていた脂肪はどこえやら。
　　　　もう矯正下着で苦しい思いもしなくてすみますよ。



　　“ダイエットがうまくいっている、いっていない”の目印とは？

　　　　ダイエットには上手くいっている場合と、そうでない場合があります。
　　　　この目印を上手に利用すれば、自信がなくなって諦めることもありません。
　　　　上手くいっている、とわかれば、自信にもつながり、本当に楽しいですよ。
　　　　ダイエットが続かない方、必見です！



　　リバウンドをした後は、さらに痩せにくくなっています

　　　　リバウンドした後は、代謝が落ちているため、簡単には痩せません。
　　　　でもこのボディメイクマニュアルでは、代謝を上げることが簡単にできる内容になっています。
　　　　今までリバウンドを繰り返してきた人も安心してください。



　　あなたのダイエットが失敗した理由とは？

　　　 原因がわかれば、もう失敗することはありません。
　　　 あなたをダイエット成功まできっちり導きます。



　　最近の研究で、睡眠と肥満は深い関わりがあることが
　　　わかってきました。

　　　　寝ている間にも、痩せやすいカラダをつくってしまいましょう。
　　　　‘太りやすい睡眠’と‘やせやすい睡眠’その眠り方とは？



　　カラダの固い人必見！

　　　　この楽ちんダイエット法に慣れてくると、ストレッチを毎日しないと体がむずむずして
　　　　眠れないほどになる人も多いです。
　　　　これは、やればやるだけ確実に柔らかくなってきます。



　　体型、筋肉や体脂肪の付き方は○○で変わります。

　　　　○○が正しく入っていると今までのコンプレックスが嘘みたいに、
　　　　きれいなラインに変わるのです。
　　　　理想のシルエットを作るために○○は必ずおさえておきましょう。



　　日常生活の工夫でも、スタイルを変えることは可能です。

　　　　たとえばバッグの持ち方。
　　　　○○でするスクワット。
　　　　○○でするスクワットは、自宅にいながら簡単にヨガやピラティスの要素も取り入れられるのです。
　　　　レベルの高いエクササイズといえるでしょう。



　　日常生活でのワンポイントアドバイス×３

　　　　１　家では、○○で過ごすこと。
　　　　２　○○で寝てみること。これは、猫背の方必見！姿勢改善に役立ちます。
　　　　３　靴は○○よりも○○を。
　　　　ちょっとの工夫でもあなたのシルエットには大きな影響を与えますので、要チェックです。






以上のことを知れば、あなたが今までコンプレックスを抱いていたカラダのラインは自然に細くなりし、

なにもしなくてもその体型をキープできるようになります。



もう、「似合わないから・・・」と着たい洋服をあきらめる必要はありません。

何より、自分に自信ができ、人生が大きく変わることもあるでしょう。

＞＞＞１日７分モデル育成☆楽ちんダイエット